Sport et sophrologie par Michèle Freud Comment mieux vivre les pressions et le challenge de la compétition ? Qu’est-ce qui m’empêche de me  » lâcher  » totalement ? Pourquoi je doute ? Puis-je travailler sur la confiance ? » Autant de questions que se posent les sportifs conscients de l’importance de la composante émotionnelle et …

Traitement homéopathique du tennis elbow L’épicondylite, également appelée tennis elbow (ou « coude du joueur de tennis ») s’apparente à une tendinite de la face externe du coude. Il s’agit d’une inflammation de l’épicondyle,  petite bosse à la face externe du coude où s’insèrent plusieurs muscles de l’avant-bras : les muscles épicondyliens. Tennis elbow, rappels Les muscles épicondyliens permettent …

Traitement homéopathique de l’alcoolisme L’alcool est une substance naturelle résultant de la fermentation de certains sucres. L’alcoolisme est une maladie complexe ; il y a plusieurs types d’alcooliques, plusieurs types de dépendance. Le sevrage Pour comprendre sa relation à l’alcool, il faut : Prendre conscience. Déculpabiliser. Cesser de se mentir Il est très difficile, voire …

Le régime HOMEOPHYTO ou réapprendre à manger avec l’homéopathie Vous désirez perdre du poids, lentement, sûrement tout en diminuant les sensations de fatigues et retrouver la pêche, ce dossier est fait pour vous Lisez attentivement et imprimez ces six sujets : ce régime ou plutôt rééducation nutritionnelle fonctionne dans pratiquement tous les cas de surcharge …

L’index glycémique des principaux aliments L’index glycémique correspond à la rapidité de passage du glucose dans le sang suite à l’ingestion d’un aliment. On mesure la vitesse d’élévation de la glycémie. Ainsi, les aliments à index glycémique élevé sont ceux qui font grimper brutalement la glycémie. On sait maintenant que ce type d’aliments jouent un …

Perdre du poids : j’équilibre mon alimentation Préliminaire, il n’y aura pas d’exceptions durant les trois premiers mois ; nous entamons une désintoxication, une rééducation nutritionnelle, c’est donc, au départ la loi du tout ou rien. Ce que je DOIS manger Chaque repas doit être constitué de Une portion de protéines, viande ou poisson ou …

9 points clés pour perdre du poids Manger bien ne prend pas plus de temps, coûte moins cher, fait gagner des années de pleine santé et redonne goût à la nourriture. Je veux commencer un régime, voici les 9 points qui garantiront mon succès ! Faire un régime c’est bien, s’y préparer, c’est mieux Les …

Les règles de base pour manger sain, équilibré et perdre du poids Diversifier, manger coloré, supprimer le sucre raffiné et cuisiner tout ce que l’on mange. En complément d’une rééquilibration diététique : Les légumes verts, et autres comme les tomates, carottes crues, choux… sont indispensables dès que le repas contient du pain, des féculents (pommes …

TABACUM en homéopathie pour arrêter de fumer L’isothérapie, encore appelée isopathie est une branche très importante de l’homéopathie. elle utilise, pour traiter une pathologie, l’agent directement responsable de celle-ci, dilué et dynamisé. Les préparations ne peuvent être délivrées que sur prescription médicale. Le patient, résolu à cesser de fumer, apporte sa cigarette au pharmacien, ainsi qu’une …

Perdre du poids avec les index glycémiques Tous les aliments contenant des sucres n’entraînent pas la même réponse glycémique (taux de glucose dans le sang) dans l’organisme : le glucose passe plus ou moins rapidement et massivement dans le sang selon son origine. Définitions L’index glycémique a été défini pour classer les aliments contenant des …